在前往第二届奥运会的路上，阿朗萨·巴斯克斯找到了内心的平静

早在Aranza Vazquez Montaño踏上跳台之前，她就把注意力转向了自己.

有时，这意味着戴上降噪耳机，听西班牙音乐或震撼人心的经典摇滚, 像邦乔维或史密斯飞船乐队. 其他时候，巴斯克斯会埋头读书.

无论如何，这位卡罗莱纳大学的大四学生尽量不去看她的比赛. 巴斯克斯不想看到其他潜水员的表现. 她不想知道他们的分数. 巴斯克斯创造了她自己的小世界, 她一直呆在里面，直到她的身体沉入下面的水里.

结果很难反驳.

巴斯克斯不仅是卡罗来纳州最有成就的学生运动员之一——在过去两年中赢得了四次NCAA冠军——而且是拉巴斯人, 墨西哥, 已经发展成为世界顶级跳水运动员之一了吗.

在几天之内, 巴斯克斯将连续第二次参加奥运会, 代表墨西哥队参加巴黎奥运会.

“老实说，这是一种祝福，”巴斯克斯说. “我梦想参加一届奥运会，现在我要参加第二届奥运会. 所以这有点令人兴奋. 看到自己在这场比赛中的表现，我感到非常感激和兴奋. 只是有很多情绪.”

那些情绪——压力, 聚光灯下, 整个世界都在注视着巴斯克斯，要驾驭这一切并不容易.

2021年从东京奥运会回来之后, 她在女子3米板比赛中获得第六名的地方, 巴斯克斯感觉到了什么 她形容这是后奥运会时期的萧条.

突然间，竞争的喜悦被焦虑的完美主义所取代. 在参加了世界最高水平的比赛后，巴斯克斯给自己施加了巨大的压力. 她不允许自己有任何不完美的地方. 做不到意味着让别人失望.

这需要时间, 但巴斯克斯后来制定了一些策略——比如在开会前戴上耳机——来应对这些极高的期望, 和卡罗莱纳的跳水教练一起工作 Yaidel Gamboa 和 体育系的运动心理学项目.

“那一刻一点都不好玩, 在奥运会后的比赛中努力寻找自我,巴斯克斯说. “但现在回想起来，我学到了很多东西，我很感激这件事的发生。. 事情的发生是有原因的.

“我觉得心理方面——知道如何处理来自运动之外的压力和期望——绝对帮助了我. 这是我更倾向于研究的东西, 知道如果我没有做好心理准备, 我的身体也没有准备好.”

通过培养她的心理技能，巴斯克斯已经能够最大限度地发挥她天生的身体能力.

在海滨城市拉巴斯长大, 巴斯克斯4岁时开始潜水, 与教练一起学习正确的技术. 在她十几岁的时候，巴斯克斯意识到她是墨西哥顶尖的潜水员之一. 从那时起，她就把目光投向了奥运会.

2021年，作为太阳城娱乐历史上第一位女奥运会跳水运动员前往东京，实现了这个梦想, 但巴斯克斯渴望得到更多. 在过去的两个大学赛季里, 巴斯克斯克服了奥运会后的沮丧情绪，连续几年在全国大学生体育协会(NCAA) 1米和3米比赛中获得全国冠军，这是太阳城娱乐的第一个全国冠军.

现在，巴斯克斯正在为她的奥运返场做准备.

巴斯克斯说:“我希望，我真的梦想着获得奖牌，我认为这是可行的。. “但无论那天的结果如何，我都会全力以赴. 这是最重要的.”

巴斯克斯正在放下她的焦虑和完美主义. 她没有把注意力集中在她的竞争对手身上，也没有关注世界上其他正在观看比赛的人——她只关注这个平台和泳池.

剩下的会自己处理的.